自分の話をスラスラ言うために

お疲れ様です。今日は金曜日で華金！ってわけにはいかず、相変わらずコロナウイルス対策のための自粛に勤しんでいる日々です。

今日の日記を早速書いていきましょう！

実は昨日、生理前のPMSでダウンしていたため、日記を書けず仕舞いになってしまいました😭）

PMS（月経前症候群）（premenstrual syndrome ）っていう正式名称ってこと今日調べて初めて知りました🤭三文字のアルファベットだったので、てっきり三単語の英語かと思ってました、、！

昨日の夜から何が悲しいわけでもないのに、なぜか涙が止まらなくて、泣いては「シンデレラボーイ」を聞く、の繰り返しでしたね😭

昨夜はそんな風に眠れなかったので、今日の朝は体がだるく、頭も少し痛かったです🤏🏻

それでも元気に出勤！と意気込んでいましたが、あまりの体力のなさに、午後はお休みを取って帰宅しました。

電気を消して爆睡することで、精神的には落ち着いた感じがしています。

これから生理が来るのかなと思うと、憂鬱でやる気が上がらない気もしますが、血が出ていないうちに大好きなお風呂に入って、リラックスします♪

では！おやすみなさい💤

自分の話を上手くする方法

はじめまして！

私は新規採用1年目の社会人です。

最近、上司との会話や同僚との雑談において、自分の話が上手くできないことに悩んでいます。

その悩みを解決すべく、今日から自分の考えを言語化する練習を始めることにしました！

（先程拝見したYou Tubeの動画で、1日の日記を3週間連続で書くことで、言語化能力が身につくと学びましたので！）

今日の日記

今日は出張で北海道から青森に来ました。

新千歳空港から青森空港まで飛行機が一応飛んでいるんですが、JALの左右2席の飛行機（小型）でした💦。いつもは緊急時のご案内を動画で見ていますが、小型飛行機には映像出力機がないらしく、CAさんが実演でマスクの付け方や、シートベルトの取り外し方法を教えてくれました！

あと飴ももらってラッキー♪

仕事の内容はお伝えできませんが、出張先の上司から仕事の心構え的な、パワポ資料をいただき、説明してもらいましたが、最近なぜかそういった話を聞いても、やる気が起きません😭

同期の子はその話が響いていたみたいなので、私は仕事に対して思い入れが少ないのかなぁと感じました。

それではおやすみ！